La ergonomía es la ciencia de diseñar y organizar espacios de trabajo, herramientas y tareas para adaptarse a las personas que los usan, de modo que puedan trabajar de manera cómoda, segura y eficiente. Se trata de adaptar el entorno a la persona, en lugar de obligar a la persona a adaptarse al entorno.
En términos prácticos, la ergonomía ayuda a prevenir lesiones como dolor de espalda, fatiga visual y estrés repetitivo al mejorar la postura, la configuración del equipo y los hábitos de trabajo.
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